Categorieën
massage

Stoelmassage Rotterdam zorgt voor lichamelijke en geestelijke ontspanning.

Een massage op een stoel is een therapeutische massage die effectief is tegen stress. In vergelijking met andere soorten massage, tegenover Zweedse massage en Aziatische massage, is een stoelmassage sneller uit te voeren. Deze massage, ook bekend als amma massage, is vooral bedoeld voor mensen die gestrest zijn op het werk. De gunstige effecten van de stoelmassage zijn zowel fysiek als psychologisch zichtbaar. Het uitgangspunt is eenvoudig: de stoelmassage verlicht de spieren en het zenuwstelsel door de juiste acties van de therapeut. In de regio Rotterdam kun je zeker een therapeut vinden die daarin gespecialiseerd is.

Oorsprong in Japan

Lange tijd was het de enige vorm van massage die in Japan erkend werd. Het werd toen onderwezen in massagescholen die zich in deze praktijk specialiseerden. De amma werd in het Westen geïntroduceerd door David Palmer. Hij is ook degene die de ergonomische stoel heeft ontworpen die wordt gebruikt voor stoelmassage. Deze ontspannende massage was direct een succes in grote bedrijven in de Verenigde Staten. De werknemers voelden duidelijk de ontspanning van de spieren die werd veroorzaakt door de lange uren die ze achter hun computer doorbrachten, vanaf de eerste sessies. De hele dag werken, zitten en typen op een toetsenbord, leidt tot talloze spanningen in de verschillende delen van het lichaam. De vingers zijn constant in beweging, uitgerekt, tot het uiterste gedreven door precieze en continue bewegingen. Al deze spanningen worden weerspiegeld in de schouders, nek en hoofd, maar ook in de onderrug. De allereerste sessies toonden bedrijven het nut van stoelmassage aan: de medewerkers waren van ontspannen, aandachtig, en daardoor gemotiveerder en productiever.

Hoe wordt een massagesessie op een ergonomische stoel uitgevoerd?

De stoelmassage is een precieze opeenvolging van bewegingen en technieken van druk, strekken, wrijven en kloppen. Het is veilig en geeft je dynamische lichaamsenergie in een recordtijd. Ondanks de relatieve voordelen die onmiddellijk kunnen worden waargenomen fysiek zijn, heeft het ontspannende effect van amma-massage logische effecten op de geest door een gevoel van diepgaand welzijn te bieden. In feite is de amma stoelmassage, naast de technische prestaties, een bevoorrecht moment van rust en sereniteit waar je kunt genieten van een staat van totale ontspanning. In vergelijking met andere soorten massage heeft deze massagetechniek het voordeel van eenvoud. Het is niet nodig om het in een bijzonder intieme omgeving uit te oefenen. Het laat

iedereen, die de wereld van massage wil ontdekken, toe om de sprong te wagen.

Wat zijn de voordelen?

De steun die tijdens de stoelmassage op de verschillende punten van het lichaam wordt aangebracht, stelt het lichaam in staat om alle spanningen en energieblokkades op te heffen en brengt het in een diepe staat van ontspanning. Een goede massage leidt tot een algemene ontspanning van de geest en een goede ontspanning van de spieren. Het is daarom geschikt voor mensen met rug-, nek- of schouderpijn. Zittende massage is effectief voor stressmanagement. Het stimuleert de bloed- en lymfecirculatie. Een goede massage heeft een gunstig effect op de vitale organen en het hele lichaam. Stoelmassage dient om het lichaam te ontgiften en is effectief in het versterken van het immuunsysteem en het geeft energie aan het lichaam, terwijl het de vitaliteit verbetert. Op het innerlijke niveau geeft het een gevoel van kalmte en vermindert de nerveuze prikkelbaarheid. De stoelmassage in bedrijven blijkt een uitstekend hulpmiddel voor het welzijn van de werknemers. Het is geschikt vanwege de verschillende

voordelen en de eenvoud van het beoefenen.

– De massage kan in een kleine ruimte worden uitgevoerd.

– De duur van een sessie is ongeveer 15 minuten, afhankelijk van de gekozen optie, waardoor de tijd van de medewerkers wordt verspild het is niet nodig om apparatuur te kopen voor een stoelmassage. De ergonomische stoel wordt meegebracht door de therapeut. Bovendien zijn de gunstige effecten van deze investering onmiddellijk merkbaar door het bedrijf. Voor de medewerkers merk je meteen een verbetering in fysiek, emotioneel en mentaal welzijn. Een massage is een aangenaam moment van ontspanning dat de energieën weer in balans brengt en nerveuze spanningen verlicht. De werknemer krijgt energie,

is meer geconcentreerd en presteert daarom beter tijdens zijn werk.

Stoelmassage kan bij vele gelegenheden worden aangeboden.

Het kan bijvoorbeeld georganiseerd worden tijdens een evenement. Het is nuttig voor veel soorten mensen. Het stelt veel mensen in staat om effectief te vechten tegen vermoeidheid door lange werkdagen, dagelijkse stress, zowel persoonlijk als professioneel, gebrek aan lichamelijke activiteit, slapeloosheid, spierspanning. Aarzel niet om de stap te zetten. Neem contact op met de therapeut in Rotterdam die gespecialiseerd is in stoelmassage.
Stoelmassage Rotterdam

Categorieën
cursus

Een leuke en leerzame BBQ cursus Amsterdam

Het bereiden van vlees is een vak apart. Vooral als het om een prachtig stuk vlees op de barbecue gaat, mag de nodige kennis en expertise niet ontbreken. Tijdens het barbecueën gaar je vlees op een lage temperatuur met een beetje rook voor die ultieme smaak. Malse pulled pork, spareribs met een plakkerige laag zoete barbecuesaus of een black angus steak, het zijn allemaal voorbeelden van vlees die de nodige kennis en expertise nodig hebben.

Leer alles over het bereiden van een perfect stuk vlees

Een risico tijdens het barbecueën is natuurlijk dat het veel te droog en niet goed op smaak is. Zonde natuurlijk, want je wilt natuurlijk wel indruk maken op je partner, vrienden of collega’s. Door een leuke en leerzame BBQ cursus Amsterdam te volgen, weet je als geen ander hoe je de perfecte mix krijgt van botermals en sappig vlees dat perfect op smaak is. Je krijgt les van ervaren koks die je graag alles leren over dit stukje vakmanschap.

Zorg voor de perfecte kerntemperatuur

Tijdens de BBQ cursus Amsterdam ga je werken met een vleesthermometer. Dit is de ideale gadget om de kerntemperatuur van het vlees te meten. Zo weet je bijvoorbeeld precies wanneer een varkensschouder of pulled pork gaar is. Naast dat je alles komt te weten over het garen van vlees, leer je ook hoe je een stuk vis moet garen en groenten perfect op smaak brengt. Hierdoor weet je zeker dat je iedere barbecue direct naar een hoger niveau tilt.

Haal het perfecte stukje vlees in huis

Tijdens de BBQ cursus in Amsterdam werk je met kwalitatief goed vlees. Wel zo belangrijk, want als je in je vrije tijd gaat barbecueën heb je dit vlees ook nodig. Tip! Koop bij de slager vlees met vet. Het vetrandje zorgt voor een sappige smaak en je hebt minder zout nodig om het vlees op smaak te brengen. Daarnaast verdeelt het vet ook de door jou aangebrachte kruiden en worden gelijkmatig opgenomen door het smeltend vet. Ontvang je graag meer van dit soort tips, voordat je thuis aan de slag gaat met je barbecue? Wacht dan niet langer en schrijf je vandaag nog in voor een leuke en leerzame BBQ cursus Amsterdam! Kom je binnenkort alleen, met de familie of met je vrienden langs?

 BBQ cursus Amsterdam

Categorieën
Kapper

Wanneer een thuiskapper Utrecht een goed idee is

Naar de kapper gaan is voor veel mensen net zo’n noodzakelijk kwaad als naar de tandarts gaan. Of je nu de punten bij moet houden, een nieuw kleurtje in het haar wilt of een compleet nieuwe coupe kunt gebruiken, naar de kapper gaan is voor veel mensen een vervelende klus. Een thuiskapper die bij jou thuis langskomt om het haar te knippen, kan een geweldige oplossing zijn. Er zijn nog meer redenen=waarom en wanneer een thuiskapper Utrecht een goed idee is. Wij hebben deze redenen hieronder op een rijtje gezet:

 Groot gezin 

Een groot gezin onderhouden is een flinke klus. Met z’n allen naar de kapper gaan is soms echt te veel van het goeie. Een thuiskapper kan het hele gezin voorzien van een nieuw kapsel, zonder dat je hier de deur voor uit hoeft. Dit is ideaal wanneer je nog veel jonge kinderen thuis hebt.

Ziekte of verminderde mobiliteit 

Wanneer je ziek bent of bijvoorbeeld door een gebroken been minder mobiel bent, kan een thuiskapper uitkomst bieden. Zo blijf je er toch verzorgd uitzien, maar hoef je niet de deur uit. Een thuiskapper is dan de ideale optie. 

 Op leeftijd 

Wanneer je wat ouder bent, is het fijn dat je niet meer voor alles de deur uit hoeft. Een kapper die bij jou langskomt, is dan een hele verlichting. Daarnaast is een thuiskapper ook ideaal voor wat extra sociaal contact. Deze heeft vaak wat meer tijd dan de kappers uit een kapsalon en het is daarom ook reuze gezellig om een thuiskapper langs te laten komen. 

 Een drukke periode 

Heb jij een druk bestaan? Een intensieve carrière, gezinsleven en ook nog sociale contacten die je wilt onderhouden? Een bezoekje aan de kapsalon, daar is dan niet altijd tijd voor. Het is daarom fijn om vaste afspraken te kunnen maken met een thuiskapper. Deze komt bij jou thuis langs, wanneer het jou uitkomt. Zo kun je jouw drukke leven goed combineren met een goede knipbeurt. 

Thuiskapper Utrecht

Een thuiskapper kan de ideale oplossing zijn voor mensen die niet graag naar de kapper gaan, minder mobiel of ziek zijn, op leeftijd zijn of voor hele gezinnen die minder makkelijk naar de kapper kunnen. Zoek een thuiskapper in Utrecht of omstreken en geniet van een kapper bij jou aan huis.

Categorieën
schilder

Schilder Hoofddorp voor als je een schilder zoekt

Wat zijn de kenmerken van een goede schilder?

Als je overweegt je huis te renoveren en er opnieuw een mooi huis van te maken, dan is het schilderen van het huis belangrijk. Voor het schilderwerk heb je absoluut de beste schilder in de stad nodig. Een goede huisschilder vinden om buiten te schilderen is geen gemakkelijke taak. Om je te helpen bij het zoeken naar de beste schilder Hoofddorp en omgeving, zijn hier enkele van de eigenschappen waar je op moet letten voordat je een schilder belt.

punctueel en beleefd

Een goede schilder is altijd nauwkeurig en kalm. Hij respecteert de door de klant voorgestelde kleuropties. Omdat de schilder vaak via mond-tot-mondreclame nieuwe klanten krijgt, is het belangrijk dat al zijn klanten tevreden zijn.

goede reputatie

Een goede huisschilder moet die drie tot vijf verwijzingen kunnen voorleggen. Neem de tijd om contact met hen op te nemen. Dit zal je helpen de verwerking en werking van de schilder te kennen. Je kunt ook een kijkje nemen op de website om te zien wat eerdere klanten hebben gezegd over hun ervaring met een bepaalde schilder.

eerlijkheid

Wie je ook kiest om het huis te schilderen, die persoon moet eerlijk zijn. Ze brengen tenslotte tijd door bij je thuis en bij je gezin. Zorg er dus voor dat iemand betrouwbaar is, want je mag de veiligheid van je dierbaren of je waardevolle spullen niet in gevaar brengen. Vraag een schilder waarop je gemakkelijk kunt vertrouwen.

betrouwbaarheid

Betrouwbaarheid is een van de belangrijkste kenmerken van een goede huisschilder. Als de schilder die je inhuurt ervaren en competent is, maar zich niet aan het schema houdt, heb je de verkeerde kandidaat voor je opdracht gekozen. Een goede huisschilder volgt het schema en waarschuwt je als er wijzigingen nodig zijn. Hij verschijnt op tijd en vertrekt wanneer pas als het werk is afgerond.

openheid

Een betrouwbare schilder is degene die eerlijk is en in staat moet zijn om de klant te vertellen dat het project van zijn type is of niet. Bovendien, als hij de benodigde technieken niet onder de knie heeft of als hij niet de expertise of tools heeft die nodig zijn voor een nauwgezet project, moet een professionele schilder je kunnen

een goede luisteraar

Het maakt niet uit of de kwaliteit van het werk en de ervaring goed zijn, is een goede huisschilder degene die luistert naar wat de klant wil en die het nodige aanvult. Een goede schilder geeft je ook opties over de producten en methoden die het project zullen verbeteren, maar laat het laatste woord aan de klant. De beste schilder in Hoofddorp en omgeving heeft al deze eigenschappen. Vind het beste schildersbedrijf bij je in de buurt en start laat je schilderwerk starten wanneer het weer het toelaat.

Schilder Hoofddorp

Categorieën
BABY

De beste babyvoeding voor jouw kind

De keuze voor de beste babyvoeding met voldoende voedingsstoffen voor jouw kind is uiteraard een heel persoonlijke keuze. Sommige ouders vinden het belangrijk om snel een hapje te kunnen meenemen in de vorm van babyvoeding uit een potje van de supermarkt, anderen combineren bijvoorbeeld huisgemaakte babyvoeding met kant en klare hapjes uit de winkel. Babyvoeding uit een potje is uiteraard niet slecht voor jouw kindje, maar aan het veelvuldig gebruiken van kant en klare babyvoeding hangt wel een prijskaartje. Wil je de beste babyvoeding voor jouw kindje? Bekijk dan eens hoe eenvoudig het is om zelf voeding te maken.

De beste babyvoeding vanaf vier tot zes maanden

Wanneer je in aanvulling op de melkvoeding wilt gaan starten met het geven van de eerste hapjes aan jouw baby, kun je ervoor kiezen om de hapjes zelf te maken en een voorraad van hapjes op te bouwen. Dit kun je prima doen in de vriezer, door bijvoorbeeld gebruik te maken van makkelijk mee te nemen kleine herbruikbare bakjes. Let bij aankoop van dergelijke bakjes op of de bakjes BPA-vrij zijn en of ze eventueel ook in de magnetron en de vaatwasser kunnen. Start met het maken van de beste babyvoeding door bij het koken enkele schepjes fruit en groente opzij te leggen. Deze pureer je en vries je in!

De lekkerste babyvoeding van verse groenten

Tegenwoordig is de diepvries groente die we in de winkel kunnen kopen van een goede kwaliteit. Deze groenten bevatten doorgaans meer waardevolle voedingsstoffen dan groenten uit blik of pot. De bevroren groenten worden (eventueel na een kort blancheer proces) vrijwel direct ingevroren en verpakt. Je kunt dus prima gebruik maken van vriesgroenten voor het zelf maken van goede babyvoeding voor jouw kindje. Ontdooi de groenten, prak- of pureer ze en verpak ze in handige porties.

Starten met de beste babyvoeding

Je kunt al een voorraadje van de beste babyvoeding snel zelf maken binnen een uur. Kook wat wortelen, bloemkool, broccoli, pompoen of pastinaak (of stoom de groenten kort). Hierna verwerk je de groenten tot een puree, per soort. Je kunt eventueel wat gekookte aardappel, witvis of kip toevoegen. vries de porties in, bijvoorbeeld in een ijsblokjeshouder. Zo heb je altijd verse voeding van de beste kwaliteit bij de hand voor jouw kindje. Dat voelt goed, je bespaart er mee ten opzichte van het kopen van kant en klare voeding en je hebt zelf in de hand wat jouw baby eet.

beste babyvoeding